Korisni savjeti

Kako razviti čulo mirisa

Pin
Send
Share
Send
Send


Možda želite da poboljšate svoj miris iz više razloga. Za početak, čulo mirisa usko je povezano s okusnim pupoljcima. Probajte da probate hranu sa iskrivljenim nosom! Također je potrebna vještina opisivanja aroma vina, kafe i piva, pa čak i čaja. Općenito, ako imate priliku razlikovati osjetljive mirise cvijeća ili nečije kože ili opalog lišća, život ćete dobiti više zadovoljstva. Takođe, da li ste znali da ljudski nos može razlikovati oko 10.000 različitih aroma?

Kako mirišemo

Mi uhvatimo mirise kada mirisne supstance iritiraju nervne završetke u nosu. Svaka vaša nosnica ima posebno područje veličine oko kvadratni centimetar, na kojem se nalaze neuroni - otprilike ih ima oko 10 miliona.

Činilo bi se puno! Ali ... podaci za usporedbu: kod pasa ih je 225 milijuna. Jao, ljudi su zajedno s majmunima spadali u kategoriju mikromatika - sisara, u kojima je čulo mirisa slabo razvijeno.

2004. godine Nobelova nagrada dodijeljena je naučnicima koji su predložili novu hipotezu percepcije mirisa. Zasniva se na genetskom mehanizmu kodiranja proteina. Prema ovoj hipotezi, dva ili tri neurona reagiraju na molekulu mirisa, prepoznajući specifičnu aromu, recimo, hljeba ili ljubičice, već cijela skupina - do 1023 neurona! Logično je pretpostaviti da genetska predispozicija igra svoju ulogu u sposobnosti prepoznavanja aroma. Ovo je možda odgovor na pitanje zašto ljudi različito doživljavaju mirise.

Podsjetimo na poznati durijan - tropsko voće čija aroma kod mnogih izaziva gljivični refleks. Kažu da su Britanci probali ovo specifično jelo u 19. stoljeću i poredili ga sa haringom s plavim sirom preko otvorenog kanalizacijskog kanala. A jedna moja poznanica je miris shvatila ovako: malo trulog luka, ništa posebno ...

Netko bolje razlikuje arome, netko lošije, netko uopće ne osjeća miris određenih tvari ili uopće miriše (tzv. Anosmija). Neki vole ylang-ylang, dok drugi vole bor. Štaviše, sve može biti ista osoba! Tijekom života, ozbiljnost mirisa može se mijenjati, a naše sklonosti, pa čak i potrebe u različitim životnim točkama. U žena menstrualni ciklus ostavlja trag percepcije. U različitim danima, isto ulje može izazvati izravno suprotne reakcije.

Zašto se gubi miris? Negativni faktori

Točka broj jedan je uvijek zdravlje.

Kod mnogih bolesti nosne šupljine također su zahvaćene njušne stanice. Gripa i akutne respiratorne virusne infekcije, produženi curenje nosa, alergije - jasni su razlozi smanjenja mirisa. No olfaktorna disfunkcija prati i druge tegobe, poput traumatične ozljede mozga ili zakrivljenog septuma. Uzrok privremene promjene mirisa može biti čak i emocionalno stanje.

Dobra vijest je da su stanice receptora za njušku sposobne da se popravljaju. Dakle, ako sumnjate da imate medicinski problem, obratite se svom ENT stručnjaku za savjet.

Pušenje je vrlo loše za čulo mirisa: početnici pušači gube ozbiljnost mirisa za 50-60%. Dakle, ako se (odjednom) odlučite pušiti, svijet čarobnih mirisa esencijalnih ulja za vas će biti napola izgubljen. A ovo je vrlo neugodan gubitak! Pušači sa iskustvom, funkcija mirisa djelomično se obnavlja, ali nije 100%. Alkohol također može pružiti lošu uslugu, smanjujući ozbiljnost mirisa.

Neke djevojke primjećuju da sposobnost razlikovanja aroma varira ovisno o menstrualnom ciklusu. S druge strane, studije potvrđuju da je ženski nos talentiraniji: fer spol ima značajno više njušnih stanica, bolji su od muškaraca da prepoznaju i klasificiraju mirise (Oliveira-Pinto AV, Santos RM, Coutinho RA, Oliveira LM, Santos GB, Alho AT, Leite RE, Farfel JM, Suemoto CK, Grinberg LT, Pasqualucci CA, Jacob-Filho W, Lent R, 2014).

Kako razviti čulo mirisa

Zamislite da nemate curenje nosa, septum je ravan poput strelice, ne pušite i ne pijete. Da li je moguće nekako trenirati miris?
Pokušajmo.

Možda nije lako postati parfimer bez genetske dispozicije, ali možete razviti svoje sposobnosti. Pa kako poboljšati svoj miris?

Započet ćemo, naravno, s treningom sa esencijalnim uljem. Udisanje složenih aroma esencijalnih ulja može pobuditi naše receptore. Naučite razlikovati note i pamtiti mirise. S. A. Mirgorodskaya preporučuje u tu svrhu aromu ruža, verbene, nerolija, vetivera, žalfije, ruzmarina, geranija, tamjana, smreke, sandalovine, mirte i pačulija. Pokušajte opisati miris, razmislite s čim je povezan, zapišite ga. Za nekoliko mjeseci bit će zanimljivo usporediti hoće li biti promjena.

Bazilijevo ulje je poznato zbog svog talenta za vraćanje osjećaja mirisa nakon prehlade. Kako vratiti miris prilikom curi nos iz udisaja: u zdjelu vruće vode dodajte 1 kap eteričnog ulja bosiljka, prekrijte ručnikom ... i uživajte. Postupak traje 5-7 minuta. Možete isprobati i kupke od bosiljka (ne zaboravite da otopite ulje u soli ili polisorbatu).
Druga je mogućnost da sebi napravite lični inhalator s uljem bosiljka i udišite slatku aromu tokom dana.

Ne samo aromaterapija može doprineti razvoju mirisa. Naravno, višeslojna prirodna esencijalna ulja su najprikladnija za trening u smislu mirisa, ali mnogo toga se može naučiti od modernih parfimera. Studenti parfemskih škola da biste mogli nastaviti studij, prvo morate sjetiti stotine aromatičnih supstanci. Na primjer, u jednoj poznatoj školi ima 500 aroma, među kojima je samo 150 prirodnih. Morate razmišljati kako takav intenzivan trening sa tako ogromnom bazom mirisa takođe dosta doprinosi razvoju mirisa. Da biste razvili miris, naučite da njušite sve. Ne samo eterična ulja i jabuke u trgovini, već i najobičnije stvari - drvena kašika, pleteni džemper, voda, knjige ...

Sjećamo se mirisa: da biste imali dobar miris, morate imati ne samo dobar miris, već i dobru memoriju! Ne zaboravite trenirati potonje.

Vježbajte mozak opisujući arome pomoću epiteta i apstraktnih definicija. Miris naranče - šta je to? Slatko, pikantno, svježe, jutro, toplo, škakljanje, novogodišnja - smislite na desetine definicija za svaki ukus.

Elina Arsenyeva, ljubavnica škole parfimera, u knjizi „Kako postati parfimer. Praktični vodič “nudi ovu vježbu: Opišite mirisima svoj put od kreveta do posla. Budite oprezni. Sigurno miriše na sapun, pastu za zube, jutarnji čaj ili kafu, vaš doručak. Stepenice i dizalo imat će različite mirise. Cvjetanje trešnje u dvorištu? Ili postoje garaže iz kojih dolazi plin, gumeni duh? Ili je u blizini željeznica i miriše na mast? Nabrojite mirise redom, neka to bude put mirisa. Ne dijelite mirise na ugodne i neugodne. Točnost opisa je važna.

Mogu vam pomoći i vježbe disanja. B. V. Shevrygin, profesor, zasluženi naučnik Ruske Federacije, preporučuje sljedeću vježbu za razvoj mirisa. Sjednite ravno, čarape i pete zajedno. Udahnite u potpunosti i palcima držite oba ušna kanala. Srednjim prstima pritisnite krila nosa. Oštro udišite kroz usta, zategnite usne i istegnite obraze. Nakon toga, spustite bradu na grudi, zatvorite oči i kažiprst stavite na kapke. Ostanite u ovom položaju dok ne morate izdisati. Zatim podignite glavu, otpustite prste, osim onih koji pokrivaju uši, i izdahnite kroz nos. Spustite ruke.

Još dvije vježbe G.V. Lavrenova: Da biste ojačali mišiće nosa, a istovremeno i usta i ždrijelo, povremeno čitajte naglas. Izgovorite riječi jasno, jasno, glasno, kontrolirajući sebe prilikom izgovaranja niza suglasnika (b, c, f, m, p, t, f, w),
Redovno izvodite najjednostavnije vježbe disanja: sa zatvorenim ustima, napravite 5-6 sporih udisaja kroz nos. U tom slučaju ruke stavite na vrat (iza) ili na gornji dio trbuha.

Dijeta Znanstvenu vezu otkrili su naučnici između prehrane i sposobnosti prepoznavanja aroma. Eksperiment je proveden na miševima, koji su trebali ukazivati ​​na željenu aromu kako bi dobili nagradu. Šest mjeseci su se neki ispitanici držali uravnotežene prehrane, dok su drugi miševi bili hranjeni hranom s visokim udjelom masti. Zbog toga se u ovoj drugoj grupi prepolovio broj neurona koji su odgovorni za percepciju aroma, a miševi su imali lošije rezultate (Nicolas Thiebaud, Melissa C. Johnson, Jessica L. Butler, Genevieve A. Bell, Kasandra L. Ferguson, Andrew R. Fadool, James C. Fadool, Alana M. Gale, David S. Gale i Debra A. Fadool, 2014. )

I kao preventivnu mjeru, negujte svoj nos iz hemije. Ako ste počeli raditi s aerosolima i hemijskim bojama, odlučili ste se otrovati insektima, pravite bombe za kupanje s fino mljevenom limunskom kiselinom - nosite respirator, ne udišite kaustične tvari. Izađite u park disati svjež zrak i često prozračite u stanu.

Pogledajte video: Policijski psi - otkrivaju drogu, pronalaze eksploziv, nestale osobe (Avgust 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send